¿Recuerdan la película Sopa de ganso de los Hermanos Marx? Una de sus escenas más brillantes es un ejemplo claro de cómo la fusión cognitiva puede crearnos problemas: Rufus T. Firefly (Groucho), Presidente de Freedonia va a encontrarse con el Embajador de Sylvania. El objetivo de la reunión es evitar la guerra que planea amenazadora entre… LEER MÁS
ACT
Mortal a pequeñas dosis
Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no se arriesga a vestir un color nuevo y no conversa con quien no conoce. Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre blanco y los puntos sobre las íes a… LEER MÁS
Erre que erre
Hay muchas vidas en nuestra vida, muchos renacimientos. Uno detrás de cada transición, detrás de cada crisis; una oportunidad de regeneración (regenerar: restablecer o mejorar algo que degeneró) y de renovación (renovar: hacer que algo recupere la fuerza y la energía) que, para que tengan lugar, requieren dejar de mirar atrás y sentir el impulso… LEER MÁS
Consentido sin sentido
– Minino de Cheshire -empezó Alicia tímidamente, pues no estaba del todo segura de si le gustaría este tratamiento: pero el Gato no hizo más que ensanchar su sonrisa, por lo que Alicia decidió que sí le gustaba-. Minino de Cheshire, ¿podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?- Esto depende… LEER MÁS
Nadar con resaca
Cuando en los cursos de mindfulness se propone acoger y aceptar nuestras experiencias, sean las que sean, hasta las más difíciles, casi todas las caras tuercen el gesto. La palabra “aceptación” está muy ligada a la idea de sumisión, pasividad y resignación en nuestro inconsciente. Por eso, las metáforas sirven mucho mejor que cualquier explicación basada… LEER MÁS
Sufrir por no sufrir
Imagina que te despiertas una mañana y te encuentras, justo delante de tu puerta, a un adorable cachorrillo de tigre juguetón que está maullando. Por supuesto, metes al zalamero visitante dentro de casa y lo adoptas como mascota. Después de jugar con él un rato, observas que está maullando sin parar y, entones, te das… LEER MÁS